Idag ska jag flänga hit och dit. Först till mitt vanliga jobb, inte så vanligt just idag, med ett besök som ska följa mina lektioner, sen vidare till en annan skola, sen direkt till möte på en tredje skola, gå hem därifrån, och sist ikväll sticka ut för en sen middag och träffa kära fd arbetskamrater. Full fart. Och ändå ta det lugnt på varje ställe. Andas. Vara närvarande i stunden.